精子质量关乎男性生育和优生优育，如何提高精子质量，是每一个育龄男性朋友都应该关注的问题。

漯河马杰医院提高精子质量应注意以下方面——

1.锌的摄入

精子必须在高浓度锌的环境中，才能生存。>>>直接提交病情，与在线客服交流

缺锌危害：一、血浆内睾丸酮水平下降，精子数目可以丧失30%—40%;二、富锌的前列腺液对精子也具有滋养、保护作用，缺锌可导致精子过早凋亡解体;三、缺锌会影响精子尾部的鞭打功能，影响精子活力。

含锌的食物：主要有海产品、动物内脏。

2.避免烟酒的损害

男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸功能低下，影响精子生成。如果人体中的酒精含量过高，一可导致性腺功能衰竭、分泌激素受到抑制、睾丸显著萎缩。临床表现为少精子或无精子，可造成男性不育;二是引起血睾酮值降低，使生精功能受到影响，不利于精子成熟;三是会对男性的精子的形态造成影响，使精子畸形，导致受孕能力降低，或者会生出畸形怪胎、低能儿。而吸烟可引起精子畸形，产生尼古丁精子。>>>这些症状我也有，怎么治疗?咨询客服

3.远离电子雾污染

包括电脑在内的电子产品，在使用过程中会不同程度地产生电磁辐射，成为继室内空气污染、放射性污染和噪音污染之后又一室内环境污染因素——“电磁辐射污染”，或称“电子雾污染”。“电子雾污染”可致精子畸形率大幅增加，从而引起精子质量降低，畸形儿出生率上升。

4.男性疾病预防

精索静脉曲张是青壮年男性常见病，可引起睾丸温度升高、缺氧、pH值改变、毒性物质滞留，导致精子数量减少、精子活动能力下降和畸形精子比例升高，从而降低了男性的生育力，导致男性不育。

此外，生殖道的各种病毒微生药感染，也会导致精子凋亡、坏死，影响精子运行速度。所以男性朋友特别是育龄男性，在日常生活中一定要做好精索静脉曲张、泌尿生殖感染以及性传播性疾病的防范。>>>我想马上治疗，点这里即可提前预约挂号

选择漯河马杰医院 平价不平质

一、经验丰富：漯河马杰医院所有疾病诊疗技术的医师亲临亲诊、全程把关。

二、严格执行私密就诊：采用一医一患一诊室的单独问诊方式，充分保护患者隐私。

三、价格规范化：收费价格由相关部门制定并严格监督，所以费用低，实质性地帮助百姓节省医疗开支。>>>越早治疗越早好转，点击咨询客服

在漯河治男科哪个医院比较好点？温馨提示：因目前不知您的具体情况，建议您来医院进行相关检查，我院会根据您的情况，为您制定针对您病情的诊疗方案。及时诊治，以防错过诊疗时机。如果还有其他疑问，可直接咨询客服，客服在线为您答疑解惑。

有疑问？在线为您解答。